Lucie Boucher

Coureuse cours 600 jours consécutifs

Par Donald Wade | Janvier 2021

La réaction de Lucie Boucher à un post sur Facebook d'une dame originaire d'Irlande, mais vivant présentement au New Jersey aux États-Unis, qui mettait au défi les gens de courir 1 mile par jour était la suivante : "C'est tentant. " Lucie est passée à l'action le 9 mai 2019 où elle a couru ses 2 premiers kilomètres au lieu d'une distance d’un mile pour sa course n°1. Après la première semaine, il était tentant de continuer jusqu'à la deuxième semaine et ainsi de suite en augmentant les distances à mesure qu'elle progressait.

Avec les encouragements de ses nouveaux amis virtuels, Briege (qui a affiché le défi), Evelyn et April, elle a continué son défi et a même couru en personne avec eux le Ragnar Relay de Miami en février dernier. Ses amis l'ont tenue responsable en suivant sa progression sur MapMyRun et Runkeeper.  Le 31 décembre 2020, Lucie termine sa série de 603 jours consécutifs de course avec un total de 1772 km.

Avant son défi qui a duré un an, le plus long défi auquel Lucie avait participé était d’une durée d’un mois. Cependant, une course qui dure 1 an n'est pas sans avoir des hauts et des bas.  Elle a déclaré : "Les obstacles les plus difficiles à franchir sont le temps, les voyages et la vie en général.  Mais, quand on y pense, on peut facilement trouver 10 à 15 minutes dans sa journée pour sa santé".  Selon elle, le temps n'est jamais si mauvais que vous ne puissiez pas sortir pour courir; il suffit de s'habiller en conséquence.  Une fois, alors qu'elle attendait un vol retardé, elle a trouvé un gymnase à l'aéroport et a sauté sur le tapis roulant pour continuer don défi. 

L'obstacle le plus difficile à franchir a été mental. "Le mental abandonnera avant les jambes, alors je devais m'assurer que mon mental soit convaincu qu'il devait courir tous les jours et par conséquent, le corps suivra. Le mental peut trouver beaucoup d'excuses, mais il ne faut juste pas le laissez gagner", a-t-elle déclaré.

Pendant la quarantaine du Covid, elle a dû se contenter de courir sur son tapis roulant à la maison, cependant, elle préfère de loin courir dehors à l'air frais. En juillet dernier, Lucie a couru son premier demi-marathon, ce qui lui a fait croire qu’elle pourrait compléter un marathon dans le futur.

Il y a eu des jours où elle a eu envie d'abandonner, mais elle a dû se convaincre de sortir pour courir.  Elle s'est sentie chanceuse d'avoir ses amis virtuels qui la gardaient sur le qui-vive ; ils ont créé un lien de course et se sont tenus mutuellement responsables.

Lucie confie qu'elle préfère les petits buts en s'attaquant un jour ou une course à la fois.  Elle préfère se fixer des tranches de 5 à 10 jours plutôt qu’un mois.  Lorsqu'elle est arrivée à la mi-année, elle n'a jamais envisagé de passer à une année. Elle s'est dit : "Je vais courir encore 10 jours". Il y a eu des jours où elle ressentait que ses jambes étaient lourdes comme du plomb, mais le lendemain, elle se sentait bien et avait l’impression qu’elle pourrait courir pour toujours.

Fan de Crossfit depuis six ans, elle estime que son entraînement l'a aidée à poursuivre son défi.  L'inscription à des courses virtuelles l'a également motivée et a même eu pour effet d’encourager certains de ses amis à s'inscrire et à courir virtuellement avec elle.  Depuis qu'elle s’est achetée une montre intelligente Garmin, elle trouve l’exercice de soumettre ses temps et ses distances parcourues aux directeurs de course plus facile.

Pendant son défi, Lucie s’est considérée chanceuse de ne pas avoir subi de blessures graves. Elle a parfois dû consulter des professionnels de la santé tels un physiothérapeute, un massothérapeute ou un chiropraticien pour gérer et régler certaines douleurs.

Lucie est très heureuse de son accomplissement.  "Je n'aurais jamais pensé me rendre aussi loin dans mon défi. J'ai l'intention de continuer. Avec un recul, je pense que tous les obstacles encourus pendant ce défi l’ont rendu amusant.  Parfois, il me semble surréaliste que j'aie pu étirer ce défi sur une période de 600 jours, soit 603 jours exactement au 31 décembre 2020.

Sa devise : "Le mouvement est une lotion" et "La santé est une richesse".  Selon elle, la course à pied est sûre, peu coûteuse et saine, tant physiquement que mentalement.  Si vous brisez votre série, n'abandonnez pas, réinitialisez et recommencez le lendemain.

Lucie Boucher demeure à Grand-Barachois, N.-B.